Cos’è l’Amor Proprio? Probabilmente ci pensiamo poco o nulla, ma arriva un momento in cui ci accorgiamo che qualcosa non funziona, che la nostra vita ci sta sfuggendo di mano. Sembra che anche le cose più banali assumano più importanza dei nostri bisogni, di noi stessi. Sembra che tutto ci assorba in un vortice incontrollabile, che non riusciamo a fermare.
Ed è proprio in questi momenti che il libro “Piccola Guida all’Amor Proprio” di Valentina Silvestri, pubblicato da Cuore d’Oro Libri, si rivela un alleato prezioso. Con un linguaggio semplice, empatico e ricco di sensibilità, ci accompagna in un viaggio intimo alla scoperta di noi stessi e del nostro potenziale interiore, aiutandoci a riscoprire l’equilibrio perduto.
Valentina, autrice e ricercatrice appassionata di tecniche per il benessere e la crescita personale, ha messo la sua conoscenza e le sue competenza al servizio delle persone.
Una piccola guida all’Amor Proprio, un viaggio verso noi stessi
Con questa guida Valentina ci invita a fermarci e ad ascoltarci, anche solo per qualche minuto al giorno. Ci insegna a credere in noi stessi per riscoprire il nostro potere.
Ogni capitolo è una tappa di un percorso di rinascita, scritto con la grazia di chi sa cosa significa cadere, ma anche rialzarsi grazie alla forza di un cuore aperto e colmo di amore.
Valentina ci insegna che è importante imparare a parlarsi con gentilezza, a non fuggire davanti ai propri limiti, ad accogliere completamente le nostre ombre. Ci insegna a parlare al nostro bambino interiore offrendogli amore e protezione per riuscire ad ascoltare i nostri bisogni più profondi e riconoscere i nostri desideri più autentici.
Nel libro troviamo moltissimi temi importanti, come ad esempio l’autosabotaggio, le credenze depotenzianti e potenzianti, il non giudizio, l’importanza del lasciare andare e perdonare, e molti altri, ma soprattutto un tema a me davvero molto caro, ovvero l’effetto specchio (tutto ciò che viviamo non è altro che il riflesso di come siamo).
Inoltre, alla fine di ogni capitolo, l’autrice ci propone esercizi pratici e utili, che ci aiutano a mettere in atto un cambiamento reale nella vita di tutti i giorni.
Il libro si chiude con affermazioni potenzianti da ripetere ogni giorno per riprogrammare il nostro inconscio, per aiutarci a credere in noi stessi amorevolmente.
Ascoltarti vuol dire non avere paura di dire di no, ma imparare a farlo ponendo sani confini con gli altri. Si chiama rispetto per te stesso. Vuol dire occuparti di te e degli altri senza annullarti. Vuol dire ascoltarti quando sei stanco, quando hai bisogno di riposare o quando desideri divertirti. È rispettare le tue necessità e il tuo stato d’animo, è credere in ciò che ti arriva da dentro. È riconoscere che sei meritevole di amore, abbondanza e gioia, perché TU SEI tutto questo. Ricorda che l’esterno è un tuo riflesso: quando cambi qualcosa in te, cambia anche fuori e non viceversa.
Ascoltati, ritrovati, asseconda i tuoi bisogni, credi ai segnali che ti invia il corpo…e l’Universo.― Piccola Guida all’Amor Proprio
Ringrazio di cuore Valentina, per aver messo su carta questo percorso di risveglio e di guarigione interiore. Grazie, per aver condiviso la tua luce e per averci ricordato che l’amore più importante è quello che impariamo a donare a noi stessi. Perché quando iniziamo ad amarci davvero, il mondo intorno a noi inizia a a cambiare positivamente.
Con amore e luce,
ᒪᗩᑌᖇᗩ
Intervista all’autrice
Cara Valentina, puoi dirci cosa ti ha spinto a scrivere “Piccola guida all’Amor Proprio”?
Ho sempre amato esprimermi attraverso la scrittura.
In questo caso mi ha spinto l’urgenza di condividere con gli altri ciò che ho imparato per me stessa.
Ho sentito una voce dentro che mi diceva di mettere questo messaggio al servizio degli altri: aiutarli a ritrovare se stessi, ad amarsi, a credere nelle proprie capacità, a non cadere in dinamiche disfunzionali.
C’è un momento della tua vita in cui hai capito che dovevi imparare ad amarti di più?
Sì, quando ho perso l’equilibrio tra il dare e il ricevere, tra il parlare e il tacere.
Quando ho compreso di trovarmi in situazioni che mi allontanavano da me stessa, in cui finivo per adattarmi troppo e dimenticare i miei confini, permettendo che venisse oltrepassato il mio spazio sacro.
In quel momento, una voce dentro di me, una forza profonda, mi ha spinta a reagire.
Mi sono rialzata, mi sono allontanata da ciò che non era più in armonia con me e ho scelto di rimettere me stessa al centro.
Ho compreso che prendermi cura di me non è egoismo, ma amore.
Qual è il capitolo o il tema del libro a cui sei più legata, e perché?
Sicuramente l’effetto specchio. Amo tutto il libro, ma questo concetto per me è come il pane quotidiano, è la mia bussola.
Ciò che vedo fuori, le esperienze che vivo, sono la proiezione del mio mondo interiore.
Le reazioni degli altri sono risposte a qualcosa che vive dentro di me. Questo mi permette di lavorare sul mio stato interno: se ciò che vedo fuori non mi piace, lavoro sul mio stato interno, sulla mia vibrazione, sulle mie credenze e reazioni. È un argomento che porto davvero nel cuore.
Se potessi riassumere il messaggio del tuo libro in una sola frase, quale sarebbe?
Sceglietevi, sceglietevi sempre.
Non permettete a niente e a nessuno di svalutarvi e, soprattutto, non permettetelo a voi stessi.
Siete il mondo intero, l’universo infinito.
Sceglietevi.
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Piccola Guida all’Amor Proprio
Un percorso per tornare a credere in te e riscoprire il tuo potere
di Valentina Silvestri
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