Mindfulness: come si pratica, e cos’è

mindfulness come si pratica

La vita di oggi si riempie sempre di più di inglesismi, ma tra i vari termini che sentiamo in giro ce n’è uno che sarà particolarmente utile imparare: Mindulfness. Questa è una tecnica di rilassamento che insegna a diventare pienamente consapevoli delle proprie emozioni, al fine di eliminare la frustrazione o l’ansia prodotta dal non … Read more

Preghiera per illuminare la tua vita

Una preghiera da recitare tutti i giorni, poiché ogni giorno è sempre un nuovo inizio. È una preghiera per rafforzare la Fiducia in te stesso e nelle tue capacità e per illuminare il tuo stato d’animo. Puoi personalizzarla come vuoi, cambiando le parole che indicano ciò che vuoi realizzare. Mio caro Dio, miei cari Angeli,  … Read more

MEDITAZIONE DEGLI ARCANGELI: INVOCATE LA LORO PROTEZIONE E IL LORO AMORE

La vibrazione di questo giorno è sfiorata da quella altissima degli Arcangeli e della dimensione alla quale sono preposti. Usate il vostro sacro intento per raggiungere in meditazione quella vibrazione elevata. Visualizzate una stanza bianca. Tutto è bianco. Il pavimento, le pareti, il soffitto. Tutto è nella pace e nella guarigione dell’anima. Immaginatevi seduti al centro … Read more

Fare Meditazione? Basta poco!

Se stai vivendo un periodo burrascoso e sei alla ricerca di una soluzione o di un metodo che ti aiuti a superarlo, sicuramente ti sarà stata consigliata la meditazione. La meditazione è una pratica importante, che andrebbe eseguita quotidianamente, utile per trovare tranquillità e centrarsi sul proprio Io interiore. Gli effetti positivi ed i benefici … Read more

Meditare con gli Angeli

Meditare significa rallentare la corsa precipitosa del tempo allo scopo di introdurre in se stessi un ritmo, una pace e una luce che lasceranno a lungo la loro impronta. – Omraam Mikhaël Aïvanhov – La pratica della meditazione ha un valore incalcolabile per coloro che desiderano avanzare sul sentiero spirituale, per cui ancorare la natura inferiore … Read more

La frequenza del cuore: il Cielo in Terra

Frequenza del cuore - quarta dimensione

C’è un’urgenza in questo momento storico, un’urgenza importante per tutti, il cui risultato dipende da tutti noi. Affinché la quarta dimensione possa manifestarsi nel collettivo umano è necessario non aver paura, il che vuol dire letteralmente non farsi catturare da frequenze discordanti quali preoccupazione, rabbia ecc. Tutto attorno a noi sembra invece richiamare questo genere di … Read more

Accetta il Negativo

Come si accetta il negativo? Solo quando impari a vivere anche con le parti negative del tuo essere, solo allora diventi integro, sei una totalità. Noi tutti vogliamo vivere solo con le nostre parti positive. Quando siamo felici, lo accettiamo; quando siamo infelici, lo rifiutiamo. Ma tu sei entrambe le cose. Quando senti che ogni … Read more

Il tai chi dell’infelicità

Ogni volta che senti di diventare infelice, scendi lentamente in quella sensazione, non farlo velocemente; fa’ dei movimenti lenti, simili a quelli del tai chi. Se ti senti triste, chiudi gli occhi e lascia che quel film scorra molto lentamente. Procedi lentissimamente, immergiti in quella sensazione il più lentamente possibile, concediti una visione a trecentosessanta gradi, … Read more

La respirazione: dimensione spirituale e applicazioni pratiche

È detto nella Genesi che Dio formò l’uomo dalla polvere della “terra”: così è stato tradotto il termine ebraico aphar. Ma il vero significato della parola aphar è “cenere”; tradurlo con “polvere” o con “cenere” non è la stessa cosa. Se Dio ha formato l’uomo partendo dalla cenere, si sottintende che prima qualcosa era stato … Read more

Il bisogno di essere speciali

giudizio-osservazione-sentirsi-speciali-osho

Mi sento depressa e mi giudico molto, senza sapere perché… Questo è un modo per non cambiare, un trucco della mente. Invece di essere usata per comprendere, l’energia va nel giudizio, nella condanna… e un cambiamento può avvenire solo tramite la comprensione, non la condanna. La mente è molto astuta; appena nota dei fatti, ci … Read more

Fermati!

Nell’attimo in cui senti l’impulso a fare qualcosa, fermati! Puoi provarlo in qualsiasi occasione. Stai facendo un bagno, all’improvviso ordina a te stesso: “Fermati!”, e immobilizzati. Se anche lo fai per un solo secondo, sentirai accadere dentro di te un fenomeno diverso. Verrai gettato nel tuo centro, e all’improvviso ogni cosa si arresterà, non solo … Read more

L'attivazione dei cookie agevola la navigazione sul Web. I cookie sono file creati dai siti web che hai visitato, che memorizzano informazioni, ad esempio la tua lingua preferita o i dati del profilo. Questo sito non fa uso di cookie a fini di profilazione. Sono presenti invece cookie di terze parti per l'integrazione con i social network. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. L'attivazione dei cookie agevola la navigazione sul Web. I cookie sono file creati dai siti web che hai visitato, che memorizzano informazioni, ad esempio la tua lingua preferita o i dati del profilo. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi