mindfulness come si pratica

La vita di oggi si riempie sempre di più di inglesismi, ma tra i vari termini che sentiamo in giro ce n’è uno che sarà particolarmente utile imparare: Mindulfness. Questa è una tecnica di rilassamento che insegna a diventare pienamente consapevoli delle proprie emozioni, al fine di eliminare la frustrazioneContinue Reading

“Tutto nell’uomo è interamente meccanico. Se egli mente, questo significa che non può fare a meno di mentire. Se dice la verità, questo significa che non può fare a meno di dire la verità, e così è per tutto. Tutto accade; un uomo non può fare niente, né interiormente néContinue Reading

«Non è necessario eseguire mille esercizi per fare progressi! È fondamentalmente consigliabile conoscervi bene! Certamente, vi facciamo eseguire degli esercizi, ma non sempre, perché non sono veramente necessari. Quando desiderate troppo «voler fare degli esercizi», entrate automaticamente nella mente e la mente deve calmarsi! Tutti i vostri problemi, tutti i vostriContinue Reading

Mi rifiuto di sottomettermi alla paura che mi toglie la gioia della libertà, che non mi lascia rischiare niente, che mi fa diventare piccolo e meschino, che mi afferra, che non mi lascia essere diretto e franco, che mi perseguita e occupa negativamente la mia immaginazione, che sempre dipinge cupeContinue Reading

Purtroppo, molte persone si sentono vittime fino al giorno della loro morte. Anche se cercano di cambiare la loro vita, agiscono con una mentalità da vittime. Solo le vittime si lamentano e accusano Forse non sapete che state girando nel circolo vizioso della recriminazione, oppure lo sapete. Io ci sonoContinue Reading

Benché possa sembrare contrario ad alcune logiche, dare è meglio che ricevere. E il motivo è semplice.  Quando dai, il pensiero che sta dietro il tuo dare sarà un pensiero di abbondanza e, di conseguenza, la vibrazione dell’abbondanza attirerà a te forme di ricchezza. Contrariamente, quando trattieni, il pensiero cheContinue Reading