🪷 Affermazione
Sono grata per il mio corpo e per la mia capacità di guarire.
❤️ Spiegazione
Riconosco che la guarigione è un processo naturale e che il mio corpo ha una forza incredibile per superare qualsiasi malattia o dolore.
🌀 Esercizio
Chiudo gli occhi e respiro profondamente, permettendo al mio respiro di entrare e uscire dal mio corpo in modo naturale. Mi concentro sul respiro e lascio che la mente si calmi.
Immagino una luce bianca e brillante che entra attraverso la mia testa, irradiando tutto il corpo con energia positiva. Questa luce rappresenta la guarigione, la forza e la vitalità.
Con ogni respiro, immagino che questa luce si espande e si diffonde in ogni cellula del mio corpo, guarisce ogni parte che ha bisogno di cura e rinnova la mia energia vitale.
Visualizzo tutte le parti del mio corpo che sono state danneggiate o ferite. Osservo come la luce bianca le avvolge, ristabilendo la loro salute e il loro benessere. Sono gentile con me stessa e mi concedo il tempo necessario per guarire completamente.
Continuo a respirare profondamente e immagino questa luce bianca che circonda il mio corpo, portando guarigione e pace. Sento il mio corpo diventare sempre più forte e sano, pieno di energia positiva e vitalità.
Quando mi sento pronta, apro lentamente gli occhi e riconosco che sono piena di energia e forza. Porto con me questa energia positiva per il resto della giornata, ricordando sempre la mia capacità di guarire e di essere forte.
