Nel cosmo infinito – tra miliardi di altri – si muove un granello di polvere che dai suoi abitanti è stato chiamato “Pianeta Terra”. Da millenni vi succedono cose strane. Gli esseri che vi abitano, e che si sono dati il nome di uomini, trascorrono gran parte del loro tempoContinue Reading

“Capitano, il mozzo è preoccupato e molto agitato per la quarantena che ci hanno imposto al porto. Potete parlarci voi?” “Cosa vi turba, ragazzo? Non avete abbastanza cibo? Non dormite abbastanza?” “Non è questo, Capitano, non sopporto di non poter scendere a terra, di non poter abbracciare i miei cari”.Continue Reading

Evitate di parlare dei vostri problemi. Non andate in cerca di comprensione, perché il bisogno di autocommiserarsi provoca ancora più infelicità. Vincete l’impulso di esagerare le difficoltà, perché non fareste altro che peggiorare la situazione. Alcuni sostengono che parlare di una sofferenza guarisce: non credeteci. Se viene piantato il semeContinue Reading

mindfulness come si pratica

La vita di oggi si riempie sempre di più di inglesismi, ma tra i vari termini che sentiamo in giro ce n’è uno che sarà particolarmente utile imparare: Mindulfness. Questa è una tecnica di rilassamento che insegna a diventare pienamente consapevoli delle proprie emozioni, al fine di eliminare la frustrazioneContinue Reading

“Tutto nell’uomo è interamente meccanico. Se egli mente, questo significa che non può fare a meno di mentire. Se dice la verità, questo significa che non può fare a meno di dire la verità, e così è per tutto. Tutto accade; un uomo non può fare niente, né interiormente néContinue Reading

«Non è necessario eseguire mille esercizi per fare progressi! È fondamentalmente consigliabile conoscervi bene! Certamente, vi facciamo eseguire degli esercizi, ma non sempre, perché non sono veramente necessari. Quando desiderate troppo «voler fare degli esercizi», entrate automaticamente nella mente e la mente deve calmarsi! Tutti i vostri problemi, tutti i vostriContinue Reading