Uno studio finanziato dal National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS), parte del NIH (National Institut of Health), ha scoperto che durante il sonno il cervello è in grado di liberarsi delle tossine. La cosa accade perché lo spazio fra le cellule cerebrali, mentre dormiamo, aumenta, permettendo l’eliminazione diContinue Reading

Questi sono momenti senza precedenti per mezzo dei quali voi avete il potenziale per risolvere tutti i vostri legami karmici e far sì che il vostro vasto Essere diventi armonioso e parte integrante del piano Divino di espansione di questo universo. Ripetete questa meditazione diverse volte così da aumentare laContinue Reading

Sono fermamente convinta che non esiste il Caso o il Destino. Tutto cio’ che ci capita avviene per una ragione ben precisa. Anche le persone che incontriamo interagiscono con noi per un motivo preciso che magari ancora non conosciamo. Ogni cosa nella nostra vita accade perché deve accadere, per farciContinue Reading

Il titolo può sembrare ambizioso, ma quella che propongo qui è una semplice e persino breve pratica di meditazione che realmente è in grado di trasformare in benessere qualsiasi situazione, mentre si sta seduti, in piedi, sdraiati o camminando. È basata sulla consapevolezza del respiro ed è molto semplice da praticare.Continue Reading

La chiave di stress, ansia e tensione è nella pancia. Qui, infatti, si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull’intero organismo che regola le emozioni, i ricordi e il piacere. A lungo l’intestino e’ stato considerato una struttura periferica, deputata a svolgere funzioni marginali. LaContinue Reading

Esercizio del Barometro Immagina un vasetto di marmellata, una marmellata molto particolare, a base di ingredienti squisiti e pregiati. Osserva come questa marmellata riluce meravigliosamente quando viene illuminata dal sole, e nota quanto è gustosa e dolce. Questa straordinaria marmellata nel vasetto sei tu. Diventa questa marmellata e senti quantoContinue Reading

Il titolo potrebbe sembrare provocatorio ma in realtà i benefici che procura il sorriso sono molteplici, tanto da reputarlo una vera e propria salvezza per l’essere umano. Spesso mi dico: “Un sorriso ti cambia la giornata e la migliora anche alle persone che ti stanno attorno!” e così mi ritrovoContinue Reading

Un vecchio saggio stava attraversando la giungla in compagnia di un suo giovane monaco. Scese la notte e cominciarono a calare le tenebre. Il vecchio saggio chiese al giovane monaco: ‘Figlio mio, credi che lungo questo sentiero ci siano pericoli? Questo sentiero attraversa una fitta foresta e stanno calando leContinue Reading

“Dove è il nostro pensiero, noi siamo”, diceva Peter Deunov: nel mondo dei demoni o in quello della luce a seconda di dove portiamo il nostro pensiero. Ora la epigenetica, la nuova biologia (il cui esponente di spicco è il dr. Bruce Lipton) ci ricorda che “la nostra mente controllaContinue Reading