La vibrazione di questo giorno è sfiorata da quella altissima degli Arcangeli e della dimensione alla quale sono preposti. Usate il vostro sacro intento per raggiungere in meditazione quella vibrazione elevata. Visualizzate una stanza bianca. Tutto è bianco. Il pavimento, le pareti, il soffitto. Tutto è nella pace e nella guarigioneContinue Reading
Se stai vivendo un periodo burrascoso e sei alla ricerca di una soluzione o di un metodo che ti aiuti a superarlo, sicuramente ti sarà stata consigliata la meditazione. La meditazione è una pratica importante, che andrebbe eseguita quotidianamente, utile per trovare tranquillità e centrarsi sul proprio Io interiore. GliContinue Reading
Questo è uno dei metodi di meditazione particolari di Tilopa (Tilopa fu un mahasiddha indiano del Buddhismo Vajrayana e inventore del sistema di pratica spirituale noto come Mahamudra volto al conseguimento veloce dell’illuminazione). Ogni maestro ha il suo metodo particolare, tramite il quale si è realizzato, e tramite il quale cerca diContinue Reading
Il titolo può sembrare ambizioso, ma quella che propongo qui è una semplice e persino breve pratica di meditazione che realmente è in grado di trasformare in benessere qualsiasi situazione, mentre si sta seduti, in piedi, sdraiati o camminando. È basata sulla consapevolezza del respiro ed è molto semplice da praticare.Continue Reading
Esercizio del Barometro Immagina un vasetto di marmellata, una marmellata molto particolare, a base di ingredienti squisiti e pregiati. Osserva come questa marmellata riluce meravigliosamente quando viene illuminata dal sole, e nota quanto è gustosa e dolce. Questa straordinaria marmellata nel vasetto sei tu. Diventa questa marmellata e senti quantoContinue Reading
Da circa un mese ho comprato un libretto di 154 pagine degli Hicks, “Entra Nel Vortice dell’Attrazione” per l’appunto. Un libro-manuale con CD contenente 4 meditazioni diverse da 15 minuti l’una. Un po’ titubante nell’approccio a causa del CD in lingua inglese, ho iniziato la lettura del libro e daContinue Reading