Quando vuoi cambiare uno schema mentale diventato un’abitudine consolidata, la cosa migliore è utilizzare il respiro. Tutte le abitudini della mente sono associate a schemi di respirazione. Cambia il modo in cui respiri e subito la mente cambierà, sarà qualcosa di istantaneo. Provaci! Ogni volta che vedi sopraggiungere un giudizioContinue Reading
Il paradiso è qui, devi solo sapere come viverlo. E anche l’inferno è qui, e sai perfettamente come viverlo. È solo questione di cambiare la tua prospettiva, il tuo approccio alla vita. – Osho –Continue Reading
Possiedi tante cose, ma non possiedi te stesso. Hai tutto ciò che ti può rendere felice ma non sei felice, perché la felicità non potrà mai essere frutto dei possessi. La felicità è un tuo affiorare interiore, è un risveglio delle tue energie, è un risveglio della tua anima. –Continue Reading
I tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e le tue emozioni sono tutte concentrate nella tua testa. E’ un errore pensare che essi risiedano nel tuo cuore. Il tuo cuore è solamente una stazione di pompaggio del sangue. Quando parliamo di un cuore “vuoto”, stiamo in realtà parlando di unaContinue Reading
Questo è uno dei metodi di meditazione particolari di Tilopa (Tilopa fu un mahasiddha indiano del Buddhismo Vajrayana e inventore del sistema di pratica spirituale noto come Mahamudra volto al conseguimento veloce dell’illuminazione). Ogni maestro ha il suo metodo particolare, tramite il quale si è realizzato, e tramite il quale cerca diContinue Reading
Un vecchio saggio stava attraversando la giungla in compagnia di un suo giovane monaco. Scese la notte e cominciarono a calare le tenebre. Il vecchio saggio chiese al giovane monaco: ‘Figlio mio, credi che lungo questo sentiero ci siano pericoli? Questo sentiero attraversa una fitta foresta e stanno calando leContinue Reading
Se hai fiducia, accadrà sempre qualcosa che aiuterà la tua crescita. Otterrai ciò di cui hai bisogno, e lo avrai al momento giusto, mai prima. Lo ottieni solo quando ne hai bisogno, e non c’è mai nemmeno un attimo di ritardo. Quando ne hai bisogno, lo ottieni, immediatamente, istantaneamente! QuestaContinue Reading